Tầm nhìn rộng, không gây vướng víu

Mặt nạ dùng để đưa không khí từ thiết bị trị liệu vào cơ thể bạn. Mặt nạ thoải mái là yếu tố then chốt giúp bạn có thể áp dụng việc trị liệu mỗi ngày, vì vậy có được một mặt nạ vừa vặn và thích hợp với nhu cầu của bạn là điều quan trọng. Hầu hết các mặt nạ đều có lắp sẵn cổng thở ra để xả phần khí mà bạn thở ra. Hãy trao đổi với nhà cung cấp thiết bị chăm sóc tại nhà của bạn về những loại mặt nạ và đai quấn đầu hiện có.

Đai đỡ cằm là phụ kiện tùy chọn có thể sử dụng cùng nhiều loại mặt nạ mũi và mặt nạ gối mũi khác nhau. Đai sẽ vòng quanh đỉnh đầu và dưới cằm để giữ cho miệng không mở ra vào ban đêm.

Mặt nạ có thể bị thoát khí vào mắt bạn. Hãy thử kéo mặt nạ ra khỏi mặt và chỉnh lại đúng vị trí. Mặt nạ có thể quá chặt, hãy thử điều chỉnh lại dây của đai quấn đầu.

Mặt nạ của bạn có thể quá chật. Nếu mặt nạ có miếng đỡ trán hoặc có tính năng điều chỉnh, hãy thử điều chỉnh phần đó trước. Sau đó, nếu cần thiết, hãy điều chỉnh dây của đai quấn đầu. Có thể bạn đang dùng mặt nạ không đúng kích cỡ. Hãy hỏi nhà cung cấp thiết bị chăm sóc tại nhà để được thử cỡ mặt nạ. Mặt nạ gối mũi hoặc mặt nạ toàn khuôn mặt có thể sẽ vừa vặn hơn.

Triệu chứng này có thể cải thiện theo thời gian. Hãy yêu cầu bác sĩ của bạn kê toa cho bộ phận làm ẩm hoặc hỏi bác sĩ có cần dung dịch xịt mũi không. Ngay lập tức trao đổi với bác sĩ nếu tình trạng này kéo dài.

Có thể bạn há miệng khi ngủ. Hãy thử dùng đai đỡ cằm. Nếu đai đỡ cằm không có ích, có thể cần cân nhắc dùng mặt nạ toàn khuôn mặt hoặc bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ về việc bổ sung bộ phận làm ẩm và ấm.

Hãy thử nằm ngủ cao đầu hoặc dùng đai đỡ cằm để ngăn ngừa việc thở bằng miệng. Tình trạng này có thể cải thiện theo thời gian.

Kiểm tra tất cả các kết nối. Nếu mặt nạ có miếng đỡ trán hoặc có tính năng điều chỉnh, hãy thử điều chỉnh lại phần đó trước để khắc phục thoát khí. Nếu làm theo bước trên không thấy cải thiện, hãy điều chỉnh lại đai quấn đầu. Mặt nạ nên được cài càng lỏng càng tốt nhưng vẫn phải đảm bảo kín khí. Mặt nạ ép quá chặt vào mặt có thể gây thoát khí do tạo ra những nếp gấp trên vật liệu. Hãy trao đổi với nhà cung cấp thiết bị chăm sóc tại nhà về việc thử dùng một kích cỡ hoặc loại mặt nạ khác nếu cần thiết.

Thay mới thiết bị trước khi cũ mòn là yêu cầu quan trọng trong quá trình trị liệu giấc ngủ của bạn.

Những dấu hiệu bạn nên thay mặt nạ hoặc các bộ phận của mặt nạ

Chất bã nhờn vùng mặt làm giảm tác dụng bám kín của các đệm qua thời gian, dù bạn đã giữ gìn vệ sinh đúng cách. Không nên siết chặt đai quấn đầu khi cảm thấy thoát khí. Siết quá chặt sẽ gây cảm giác khó chịu và tạo nên những điểm áp lực có thể gây thoát khí nhiều hơn.

Mặt nạ không vừa vặn khiến bạn phải liên tục điều chỉnh mặt nạ bằng cách thủ công và/hoặc siết chặt đai quấn đầu quá mức dẫn đến giảm thời gian hoạt động hiệu quả. Vui lòng liên hệ với nhà cung cấp của bạn để được định kích cỡ lại.

Chỉ sử dụng nước xà phòng nhẹ. Không được sử dụng xà phòng có chứa dầu xả hoặc chất thơm.

Đây có thể là vấn đề thoát khí, đệm bị biến dạng và/hoặc các bộ phận hoặc đệm bị nứt hoặc rách.

Bảng dưới đây thể hiện các thanh toán định kỳ cho các bộ phận thay thế của Medicare. Vui lòng trao đổi với nhà cung cấp bảo hiểm sức khỏe để biết họ chấp nhận thanh toán ra sao. Nếu một bộ phận có vẻ bị cũ mòn, có thể bạn nên cân nhắc thay mới dù bộ phận đó không được bảo hiểm chi trả. Các bộ phận cũ mòn có thể làm giảm hiệu quả trị liệu giấc ngủ.

Điều quan trọng là bạn làm vệ sinh thiết bị theo đúng hướng dẫn của sản phẩm. Bảo dưỡng không tốt có thể làm mất tác dụng của việc trị liệu giấc ngủ và làm hư hỏng thiết bị.
 

Quan trọng! Tuyệt đối không sử dụng cồn hoặc bất kỳ loại dung dịch tẩy rửa nào trên mặt nạ, gối mũi hay các ống dẫn. Các chất kể trên có thể làm hư hại những bộ phận này. Chỉ sử dụng nước xà phòng ấm.
 

Vệ sinh hàng ngày

- Mặt nạ: Tháo mặt nạ/gối mũi ra khỏi đai quấn đầu. Làm sạch bằng nước xà phòng ấm. Xả sạch. Để khô tự nhiên. 

- Ống dẫn: Rửa bằng nước xà phòng ấm, sau đó xả sạch và để khô tự nhiên. 

- Bộ phận làm ẩm:

1. Đổ hết nước ra khỏi bộ phận làm ẩm và để khô tự nhiên.

2. Thay nước trong bộ phận làm ẩm.

3. Luôn sử dụng nước cất trong bộ phận làm ẩm để tránh tích tụ cặn khoáng.
 

Vệ sinh hàng tuần

- Miếng lọc: Làm sạch miếng lọc xốp màu xám/đen trong máy bằng nước xà phòng ấm. Xả sạch. Để khô. Lắp lại vào máy. 

- Đai quấn đầu: Rửa đai quấn đầu bằng tay với nước xà phòng ấm. Xả sạch và để khô tự nhiên. 

- Máy: Lau sạch máy bằng khăn vải mềm, ẩm. 

- Bộ phận làm ẩm: Vệ sinh buồng làm ẩm bằng giấm để tránh nấm mốc phát triển. Nhớ xả sạch bộ phận làm ẩm bằng nước cất hoặc nước vô khuẩn trước khi sử dụng.
 

Vệ sinh hàng tháng

Miếng lọc: Thay miếng lọc trắng dùng một lần (nếu áp dụng).

Thay mới thiết bị là một hành động quan trọng góp phần vào sự thành công của quá trình trị liệu giấc ngủ. Có một số điểm bạn cần chú ý kiểm tra, liên quan đến việc thay mới mặt nạ:

- Giảm độ bám kín của mặt nạ

- Mặt nạ không vừa vặn

- Mặt nạ bị hư hại do vệ sinh không đúng cách

Hãy trao đổi với nhà cung cấp thiết bị chăm sóc tại nhà của bạn về những tùy chọn thay mới thiết bị thông qua chính sách bảo hiểm.

Tránh xà phòng có chứa dầu xả hoặc chất dưỡng ẩm. Không dùng thuốc tẩy, cồn hoặc dung dịch tẩy rửa có cồn.

Mặt nạ của bạn có thể quá chật. Nếu mặt nạ có miếng đỡ trán hoặc có tính năng điều chỉnh, hãy thử điều chỉnh phần đó trước. Sau đó, nếu cần thiết, hãy điều chỉnh dây của đai quấn đầu. Siết quá chặt đai quấn đầu có thể gây khó chịu không cần thiết và gây thoát khí. Cần nhớ rằng không phải mọi điểm thoát khí đều cần điều chỉnh, vì vậy mặt nạ của bạn không cần phải kín hơi hoàn toàn.

Hãy thử đeo mặt nạ khi ở nhà vào buổi tối trong lúc làm những công việc thường ngày. Điều này có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn. Nếu bạn vẫn có cảm giác sợ không gian hẹp, hãy nói với bác sĩ hô hấp của bạn và ông ấy có thể giúp bạn tìm một loại mặt nạ khác phù hợp hơn.